國慶節(jié)中秋節(jié)假日歸來

根據(jù)國務(wù)院辦公廳通知，2025年國慶中秋假期為10月1日（周三）至8日（周三），共8天。9月28日（周日）和10月11日（周六）需調(diào)休上班，其中10月11日（周六）需補(bǔ)班?

調(diào)休后，10月份工作日僅剩18天?

?節(jié)后工作注意事項?：

?作息調(diào)整?：

省直機(jī)關(guān)單位10月9日起執(zhí)行新作息時間：上午08:30-12:00，下午13:00-17:00（午休1小時）；市、區(qū)直機(jī)關(guān)為上午09:00-12:00，下午13:00-17:30?

建議早睡早起，避免熬夜，可通過聽音樂或閱讀舒緩身心?

?健康管理?：

旅行歸來后需監(jiān)測身體狀況，出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)，避免帶病工作?

注意個人衛(wèi)生，勤洗手，咳嗽時遮掩口鼻?

?飲食與運(yùn)動?：

調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，少油少鹽，多攝入粗糧和蔬果，避免暴飲暴食?

適度運(yùn)動，循序漸進(jìn)，避免“節(jié)后胖三斤"或過度疲勞?

?其他提醒?：

10月11日（周六）為工作日，需提前定好鬧鐘?

返程高峰已過，但仍需注意交通安全